莲藕遇见你，莲藕滋润了整个秋天，但记得别碰

秋天的空气里，我的胃口变得“干燥”。这时候如果端上一碗热腾腾的莲藕汤，嘿嘿，那就舒心了！多汁的莲藕是秋天赐予我们的瑰宝。吃它可以清热润肺，煮熟吃可以健脾开胃。其中的粘液蛋白和膳食纤维对肠胃特别有好处。简直就是秋季养生的“实惠之星”。 然而，这好事也有一个“死敌”。如果搭配不当，味道和健康都会受到影响。切记以下三点，千万不要与莲藕同食：1.白萝卜；2.白萝卜。 2.动物肝脏； 3、菊花；莲藕与这些食物同食，会影响营养或引起肠胃不适。掌握了这几点，我们就可以安心地享用美味的莲藕啦！给大家分享一下我家秋冬最喜欢吃的莲藕，做法简单乐而温暖。 1、莲藕花生百合枸杞猪心汤材料：猪心1颗、莲藕1段、花生1小几颗、百合1小几颗、枸杞1小颗、生姜3片、盐适量。简单步骤： 1、将猪心切成厚片，用流水冲去血水，然后放入冷水锅中，加几片生姜，焯水，捞出，用热水洗净。 2.莲藕去皮，切块。提前将坚果和百合浸泡在热水中。 3.将所有材料（除狼外）放入汤锅中，加入足够的凉水。 4、大火烧开后，转小火，煮1.5小时，至莲藕、猪心软糯。 5、出锅前10分钟，加入枸杞和适量盐调味，就完成了！喝下这碗汤，润喉润心。根茎和坚果带来甜味，猪心带来甜味dds 的醇厚度。秋冬季节饮用，不仅可以安神，还可以润燥。就好像整个人的能量和力量都被补充了！ 2、莲藕猪肉馅饺子准备材料：猪肉馅300克，莲藕1段，饺子皮适量，葱1根，姜末少许，淡东洋适量，酱油，盐，香油。 1、莲藕洗净去皮，用刨丝器磨成细片，然后稍微切碎，挤出多余的水（这一步很重要，不然馅儿很容易出水）。 2、在猪肉馅中分批加入少量花椒水，并朝一个方向搅拌，使“水满”的肉馅更饱满，这样会更嫩。 3、肉馅中加入莲蓉、葱花、姜花及所有调料，加入适量食用油，拌匀即可淋上少许芝麻油以增加风味。 4.接下来就可以愉快地包饺子了！根据自己定制的方法，可以包成元宝形，也可以包成月牙形。 5.水烧开后，放入饺子，用勺背轻轻推一下，防止饺子粘锅。煮到所有的饺子都浮起来，肚子鼓起来。再煮一两分钟，然后拿出来吃！莲藕猪肉饺子绝对是隐藏王者！咬一口，肉香夹杂着酥脆的粒粒和莲藕特有的甜味，彻底解除了纯肉馅的油腻，味道极其丰富。沾上醋和辣椒油，就好吃了。 每一个都是秋天的祝福。这个秋天，让这根水以独特的甘甜和滋养陪伴我们的生活。餐桌。快速选择你喜欢的菜谱并开始制作阿克吧！ 【个人意见，仅供参考！文章和图像受版权保护。未经许可，请勿抄袭、删除或以其他方式盗用。违规将被起诉！ 】 免责声明：个人创作，仅供参考 特别声明：本文由网易自媒体平台“网易号”作者上传发布，仅代表作者观点。网易仅提供信息发布平台。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。